Самоизоляция — страшное слово, которое уже, как минимум, две недели вертится в нашем окружении и в СМИ. Начитавшись очередных новостей, настроение падает, хочется лежать тюленем за просмотром сериала.

«Стоп!» — кричат нам в сети бренды и блогеры. «Режим самоизоляции — не повод вести менее подвижный образ жизни». Они активно призывают заниматься спортом.

Мы (агентство «Интериум») решили сделать обзор, как фитнес-клубы после закрытия сохраняют старую и привлекают новую аудиторию, и вообще, как на самоизоляции заниматься спортом.

Гиганты фитнес-индустрии и маленькие фитнес-студии в конце марта перешли на онлайн-тренировки в своих аккаунтах в соцсетях. Они предоставляют в период самоизоляции большие скидки на клубные карты, организовывают марафоны, челленджи, устраивают ежедневные онлайн-занятия.

Сеть фитнес-клубов ALEXFITNESS (@alexfitness_official)

ALEXFITNESS в своем аккаунте запускает онлайн-занятия (описание в постах, анонсы о предстоящем занятии в Stories, советы по тренировкам), онлайн-марафоны, флешмоб «ALEX-UNO», репосты сторис подписчиков с хештегом #фитнесчастьмоейжизни в честь 15-летия ALEXFITNESS.

Сеть фитнес-клубов X-Fit (@xfitofficial)

Фитнес-кафе компании предоставляет скидку 30% до 30 апреля. В аккаунтах проводятся прямые эфиры: лекции по фитнес-темам. Дополнительные поощрения при приобретение 10 блоков онлайн-занятий (персональных-тренировок). Предоставление фитнес-оборудования в аренду. Также ежедневно проводятся онлайн-трансляции групповых тренировок на YouTube-канале фитнес-клуба.

Онлайн студия растяжки и фитнеса SMSTRETCHING (@smstretching)

Сейчас студия работает в онлайн-режиме. В stories активно рекламируют курс по тренировкам на дому — «ONLINE CLASS». Старт потока каждый понедельник.

Прямые эфиры: занятия barre, functional, растяжка и кардио с тренерами SM Stretching.

Занятия публикуются и на YouTube-канале: видео-уроки по растяжке, шпагату, силовым занятиям.

Сеть фитнес-клубов Worldclass (@worldclassclubs)

Популярная сеть фитнес-клубов также перешла на онлайн-занятия.

Worldclass организует тренировки в Instagram и на канале YouTube. Расписание обновляется каждый день: анонс в Stories, полное расписание (с расшифровкой) в постах.

Личные советы от профессионалов по тренировкам, питанию, мотивации.

Также Worldclass в партнерстве со Сбербанком, Okko, more.tv и Москомспортом запустил программу #ФитнесПротивВируса. Это проект онлайн-тренировок для всех. Программа охватывает все направления современного фитнеса — от йоги, пилатеса и функциональных тренировок до танцевальных занятий и упражнений для людей в возрасте старше 60 лет.

Студия PRO TRENER (@protrenerstudio)

Студия активно проводит онлайн-занятия и даже создала собственного телеграм-бота для помощи в достижении поставленных по фитнесу целей. В аккаунте постоянно публикуют тренировки, полезные лайфхаки, советы, а также анонсы занятий в ZOOM.

А как насчет танцев?

Танцуем дома, например, с Академией танцев (@danceacademyru).

В аккаунте можно увидеть ежедневное расписание онлайн-тренировок, а в постах анонсы прямых эфиров.

Фитнес-блогерам не привыкать работать в онлайн-формате, сейчас у них есть отличный шанс увеличить лояльность и количество подписчиков. Они активно запускают платные и бесплатные курсы, дарят чек-листы по питанию и упражнениям, делают проекты и марафоны с другими блогерами.

Александра Митрошина (@alexandramitroshina)

На странице много информации о тренировках, анонсы транслируются в сторис.

С аккаунта можно перейти на сайт блогера, где можно бесплатно получить информацию: вебинары, трек-листы, а также записаться на платный курс «Хардкор».

Александр Крупнов (@krupnov_ifbbpro)

С конца марта блогер публикует видео-контент «Сет из упражнений для домашней тренировки», а в — Stories смешные видеоролики утренней тренировки на улице.

Денис Гусев (@denisgusev_com)

Ежедневно проводит прямые эфиры с тренировками. Запускает новые спортивные рубрики:

«Друзья, не хочу скучать на карантине и вам не позволю. Решил открыть рубрику: „Тренировка со звездой!“ Каждый день в прямом эфире в Инстаграм я буду выполнять тренировку в домашних условиях без какого-либо инвентаря вместе со звездами спорта и бизнеса. В ближайшее время вы увидите тренировки с чемпионом мира @dmitryyashankin, с бойцом UFC @alexeyoleynik1, с чемпионкой мира @katrin_shok, с !! 4-х кратной Mr. Fitness Olympia!! @oksanagrishina и многими другими».

Дарья Брыгина (@bryginada)

Три раза в неделю тренер Nike проводит 45-минутные тренировки. Недавно одну из них она провела вместе с блогером Александрой Жарковой. Девчонки не только дают полезные упражнения, но и заряжают позитивом. Все прямые эфиры сохранены на странице Дарьи.

Солдатова Софья (@ss.fit)

Софья размещает на своей странице информацию о курсе по растяжке.

Проводит общие тренировки с приглашенным гостем в формате прямых эфиров.

В видео-постах показывает связки по растяжке/силовым упражнениям.

В новых условиях всем приходится приспосабливаться. Фитнес-клубам запускать онлайн-площадки, осваивать новые форматы и направления. Блогерам активно разрабатывать новые программы тренировок, придумывать интересный контент, делать совместные проекты с другими блогерами. А что остается нам? Спасать себя от «диванослития», благо все вышеперечисленное может нам в этом помочь.